Vibrationstraining
Wir gehen bis in die Tiefenmuskulatur im Lifestyle Niefern
Beim Vibrationstraining werden auf einer vibrierenden Platte leichte Übungen durchgeführt. Wer aufgrund der leichten Übungen nun denkt, dass diese Art des Trainings nicht effektiv sei, der irrt. Gerade die Vibrationen der Platte machen diese Trainingsform zu einer der effektivsten, die es gibt. Die gesamte Musklulatur wird in iherer Funktion als Stabilisator des Körpers in Anspruch genommen. Gleichzeitig werden Bäder, Sehnen und der Knochenapparat in ihrer stützenden Funktionsweisen aktiviert. Eine weitere positive Eigenschaft des Vibrationstrainings ist, dass es äußerst gelenkschonend ist.
Mit unseren hochwertigen Trainingsgeräten ist es Ihnen möglich mit nur geringem zeitlichem Aufwand ein vollwertiges und effektives Ganzkörpertraining zu absolvieren. Unsere motivierenden und ausgebildeten Trainer unterstüzten Sie und leiten Sie an, um Ihr Training sicher und punktgenau zu gestalten.
Lösen Sie Verspannungen, erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit und Kraft und finden Sie zu alter Balance zurück, mit unserem Vibrationstraining im Lifestyle Niefern.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
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